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Como hacer trufas

Es la hora del cafecito y se nos antojan también unas ricas trufas, pero no sabes cómo prepararlas, veras que esta es una receta muy fácil de hacer y que no lleva mucho trabajo, tus hijos y toda tu familia van a querer probar un delicioso bocadillo como este y además tus amigos quedaran impresionados por tan rico alimento que estarás preparando. Solo tienes que seguir muy bien los pasos para que sepas como hacer trufas.

Como hacer trufas

Como se preparan las trufas

Lo que necesitaras para estas deliciosas trufas son, un huevo, una cucharada de coñac, 125 gramos de mantequilla de la marca de tu preferencia. Y una tableta de chocolate de preferencia que sea amargo. No olvides que estos son los ingredientes que necesitas aunque si quieres de otra clase de chocolate puedes elegir el chocolate que más te guste y de seguro que te quedaran deliciosas. Ya que estas preparada para saber cómo hacer trufas puedes hacer lo siguiente.

Se derrite el chocolate y la mantequilla en un baño de maría, en un plato hondo puede batir la clara de huevo hasta que esté en un buen punto de nieve, en otro recipiente puedes colocar un poco más de chocolate extra. Con cuidado ir agregando la clara de huevo que batiste, y puedes batirla nuevamente. Debes de asegurarte que los ingredientes que tengas estén uniformes  y que la mezcla que tengas te quede consistente y de una manera sólida. Como hacer trufas parece un trabajo muy fácil.

Luego puedes hacer unas pequeñas bolitas que harás con tus manos, cuando ya estén listan puedes rodarlas con un chocolate rallado, y ya tendrás unas ricas trufas, que podrás compartir con tus amigos y con toda tu familia. Y ahora que ya sabes cómo hacer trufas puedes preparar siempre para tener siempre un rico platillo.

Como hacer vela aromáticas

Las velas aromáticas son una forma de manualidad que es muy fácil de hacer y que además puede servirte para que decores tu casa y al mismo tiempo para perfumar alguna habitación o la sala. Las velas aromáticas son unas de las opciones que las personas usan para eliminar los malos olores, que se causan por diferentes circunstancias. Hacer velas aromáticas, puede ser una nueva actividad para ti y también para todos los de tu familia.

Como hacer vela aromáticas

Que se necesita para hacer velas aromáticas.

Debes de saber que para hacer velas aromáticas, necesitas una serie de materiales que son los que te ayudaran con este trabajito. Necesitaras lo siguiente:

  • Un colorante para las velas.
  • Un vaso de vidrio.
  • Unas varillas de madera.
  • Cuchillos
  • Dos ollas de diferente tamaño.
  • Aromatizante el que más te guste.
  • Y pabilo.

Lo primero que debes de hacer es tomar la parafina, cortarla en unos trozos muy pequeños pues es muy grande, para esto puedes usar el cuchillo, para que no te salga nada mal. Puede que en el principio sea dura cortarlo para no será mucho trabajo, los pedazos que tengas que cortar que tengan más o menos el tamaño de un cubo de hielo. Hacer velas aromáticas, es algo fácil si sigues con atención  todos los pasos.

En una de las ollas  que sea pequeña, pon los trozos que cortaste, luego agrégale el colorante de velas, el color depende de tu elección. Aplícalo como que está espolvoreando la parafina. Luego pon le agua hasta la mitad en la otra olla,   ponla en el fuego, cuando ya esté en el fuego coloca dentro de esta olla la otra que tenía la parafina,  a manera que se caliente en baño de maría. Poco a poco veras que la parafina se estará disolviendo y se mezclara con el colorante de velas.

Cuando veas que la parafina este en el punto de disolverse por completo es el momento de agregar el aromatizante, solo agrega unas pequeñas gotas para darle el aroma que tú quieres. Hacer velas aromáticas ya no se ve nada difícil, pues vas aprendiendo nuevas cosas. Cuando la parafina ya está disuelta retira del fuego las dos ollas. Ahora el pabilo, puedes amararlo en la varilla de madera, toma el largo que quieres que tenga la vela, y lo que sobre córtalo. La varilla de madera ponla en el vaso y que el pabilo quede de una manera vertical. Con una cuchara toma un poco de la parafina que tienes en la olla juntamente con el aromatizante y el colorante y agrégale un poco al vaso.

Solo pon lo necesario para que el pabilo quede firme. Deja un momento para que la parafina se solidifique para luego poder verter más en el vaso. Hacer velas aromáticas, ya te resulta un poco más fácil después de ver todos los pasos a seguir. Ya cuando la parafina se esté solidificado, puedes agregarle el resto de la parafina, no necesariamente tienes que verter toda la parafina sino  que tenga el tamaño de la vela que desees. Y ya estás listo para hacer velas aromáticas

Las velas aromáticas son una forma de manualidad que es muy fácil de hacer y que además puede servirte para que decores tu casa y al mismo tiempo para perfumar alguna habitación o la sala. Las velas aromáticas son unas de las opciones que las personas usan para eliminar los malos olores, que se causan por diferentes circunstancias. Hacer velas aromáticas, puede ser una nueva actividad para ti y también para todos los de tu familia.

Que se necesita para hacer velas aromáticas.

Debes de saber que para hacer velas aromáticas, necesitas una serie de materiales que son los que te ayudaran con este trabajito. Necesitaras lo siguiente:

  • Un colorante para las velas.
  • Un vaso de vidrio.
  • Unas varillas de madera.
  • Cuchillos
  • Dos ollas de diferente tamaño.
  • Aromatizante el que más te guste.
  • Y pabilo.

Lo primero que debes de hacer es tomar la parafina, cortarla en unos trozos muy pequeños pues es muy grande, para esto puedes usar el cuchillo, para que no te salga nada mal. Puede que en el principio sea dura cortarlo para no será mucho trabajo, los pedazos que tengas que cortar que tengan más o menos el tamaño de un cubo de hielo. Hacer velas aromáticas, es algo fácil si sigues con atención  todos los pasos.

En una de las ollas  que sea pequeña, pon los trozos que cortaste, luego agrégale el colorante de velas, el color depende de tu elección. Aplícalo como que está espolvoreando la parafina. Luego pon le agua hasta la mitad en la otra olla,   ponla en el fuego, cuando ya esté en el fuego coloca dentro de esta olla la otra que tenía la parafina,  a manera que se caliente en baño de maría. Poco a poco veras que la parafina se estará disolviendo y se mezclara con el colorante de velas.

 cuando veas que la parafina este en el punto de disolverse por completo es el momento de agregar el aromatizante, solo agrega unas pequeñas gotas para darle el aroma que tú quieres. Hacer velas aromáticas ya no se ve nada difícil, pues vas aprendiendo nuevas cosas. Cuando la parafina ya está disuelta retira del fuego las dos ollas. Ahora el pabilo, puedes amararlo en la varilla de madera, toma el largo que quieres que tenga la vela, y lo que sobre córtalo. La varilla de madera ponla en el vaso y que el pabilo quede de una manera vertical. Con una cuchara toma un poco de la parafina que tienes en la olla juntamente con el aromatizante y el colorante y agrégale un poco al vaso.

Solo pon lo necesario para que el pabilo quede firme. Deja un momento para que la parafina se solidifique para luego poder verter más en el vaso. Hacer velas aromáticas, ya te resulta un poco más fácil después de ver todos los pasos a seguir. Ya cuando la parafina se esté solidificado, puedes agregarle el resto de la parafina, no necesariamente tienes que verter toda la parafina sino  que tenga el tamaño de la vela que desees. Y ya estás listo para hacer velas aromáticas.

Como hacer yogurt

El yogurt, es uno de los alimentos que nos trae muchos beneficios a nuestro cuerpo, aparte que la podemos tomar como una merienda muy saludable y nutritiva, y es uno de los reemplazos que se pueden tomar en el momento de hacer una dieta. El yogurt es uno de los alimentos que ayuda en el sistema digestivo. Este alimento es muy rico y se puede conseguir en las tiendas y súper mercados, pero si quieres saber cómo hacer  yogur, te dejaremos unas ideas.

Como hacer yogurt

Como hacer un yogurt natural.

Si queremos saber  cómo hacer un yogurt natural, lo que necesitamos es un yogur o un pote para base, por lo menos unas tres cucharadas que nos ayuden con la preparación. Te pediremos de preferencia que este yogur sea sin colorante o sea natural, también necesitaras leche, y unos utensilios que ayudaran con la preparación de este alimento. Para comenzar pondremos un litro de leche en una olla a fuego lento, en una temperatura que podamos tener el dedo por unos cinco segundo sin que tengamos que quemarnos. Hacer yogur no es tan difícil solo sigamos con las instrucciones necesarias.

Pasamos a retirar la leche del fuego y le agregamos el yogur natural, si lo que queremos es una consistencia más cremosa agreguémosle un poco más de yogur o también puedes agregar leche en polvo. Pasar la mezcla de esto a un nuevo recipiente,  que tenga una tapa o un cierre plástico. Deja por un día en un lugar seco y fresco este contenido. Después de este tiempo, puedes llevarlo a la heladera. Y puedes guardar un poco más para cuando quieras hacer yogur nuevamente.

Recuerda que este es un alimento con vitaminas que ayudan a nuestro organismo y que tienen grandes beneficios para nuestra salud y la de la familia.

Como hacer tamales

Los tamales son unos de los alimentos más ricos y tradicionales, pero tienes que saber que para hacerlos hay que tener mucha paciencia pues no es un trabajo fácil, ya que esto lleva su preparación dependiendo de que los harás.  Existe una gran cantidad en los sabores de los tamales puesto se pueden hacer de, puerco, de gallina, de frijoles etc. para saber cómo se hacen los tamales puedes seguir las siguientes instrucciones.

Como hacer tamales

Preparación para los tamales tradicionales

  • Si quieres tamales dulces usa azúcar a tu gusto o si los prefieres hacerlos salados.
  • Muchas hojas de maíz muy bien lavadas.
  • Dos cucharadas de anís.
  • Unas diez cascaras del tomate.
  • Media taza del caldo del pollo y si los tamales son dulces una infusión de canela.
  • Una cucharada del polvo para hornear.
  • Una y media taza de manteca, aceite o lo que más uses.
  • Un kg, de harina de maíz para la masa.

Para saber cómo se hacen tamales, hay que seguir estos pasos.

En dos tazas de agua puedes poner a hervir el anís, las cascaras de tomate, luego colar y separar del agua. En otro recipiente puedes poner la harina y el polvo para hornear, luego agregar la manteca un poco derretida, amasarla, hasta que podamos tener una buena textura. Ponga a remojar durante un periodo de una hora las hojas de maíz y luego hay que escurrirlas muy bien.

Toma una hoja y en el lado más combado, pon una buna porción de la masa que preparaste, y agregar el ingrediente extra que tu más quieras, ya sea como mole verde, picadillo con queso, y muchos otros más que le darán un sabor único. Ya vas aprendiendo más de cómo se hacen los tamales. Para finalizar cubre con un poco más de masa  y luego cubrirlo con una hoja.

Como hacer ropa para perros

La ropa para los perros les ayuda a cuidarlos de las bajas temperaturas, en los días de lluvias, y también hay botas que les ayudan  a proteger las almohadillas. La ropa para perros no necesariamente tiene por qué ser cara, ya que se pueden hacer de una manera fácil y sencilla, y además gratis en casa. Solo lo que necesitaras es usar algunas prendas viejas que ya no uses. Aquí te dejaremos unas ideas de cómo hacer ropa para perros de la manera más fácil.

Que usar para hacer ropa para perros

Como hacer ropa para perros

Existen muchas maneras y formas de hacer ropa para perros y lo que se puede usar para hacer esta vestimenta puede ser una sudadera que ya no uses. Si también quieres un patrón te puedes ayudar con un pedazo de cartón para que se te haga más fácil. No olvides que para que le quede a tu mascota la ropa que le vas hacer tienes que tomar las medidas necesarias que serían en el vientre del perro y el cuello, y luego pasar estas medidas al cartón que usaras como patrón. Para hacer un agujero donde saldrán los pies del perro tras la medida con un vaso.

Como hacer ropa para perros

Como hacer ropa para perros, quizá sea algo que te complique el principio, si nunca has hecho, pero como todo tienen un buen comienzo, desde la primera prenda que le hagas ya podrás y sabrás como hacerle más ropa a tu macota.  Los perros pequeños son más favorecidos ya que hacer ropa para ellos es mucho más fácil, que para un perro grande. Los perros pequeños siempre pierden el calor de su cuerpo un poco más rápido, por lo que les es más importante que siempre lleven una prenda para que se ayude a protegerse. Ahora que ya sabes como hacer ropa para perros, puedes prepararle muchos vestuarios a tu mascota.

Puedes prepararle una ropa con una manga de un jersey que ya no uses, este puede ser uno de los vestuarios que le dará calorcito y le ayudara a tu perro a mantenerse caliente en los días cuando hace frio. Lo único que tendrás que hacer es ajustarle un poco para que se acomode a la estatura del perro y cortar en la parte donde irán la patas. Y ya que sabes  cómo hacer ropa para perros puedes ahorrarte un poco de dinero para que no tengas que gastar en esto y así podrás consentir a tu mascota.

Como hacer queso

El queso es un producto lácteo rico, pero muy pocas personas saben cómo hacer queso, aunque saben que la leche es el ingrediente principal y que para poder hacerlo hay que cuajarla y curar el queso que logremos obtener, algunas personas no saben muy bien cómo hacer todo esto. Pero acá te dejaremos como hacer este rico y delicioso manjar con unas maneras muy simples.

Como hacer queso

Como prepara queso

Como hacer quesoComo hacer quesoComo hacer queso

El usar la leche cruda que se acaba de sacar de la vaca, también sirve para hacer un rico queso, y puede comerse sin tener ningún problema, siempre y cuando la tengamos en curación por unos 60 días, o solo que tenga una maduración inferior si la leche a usarse es de una ganadería higiénica. Hacer queso, con leche pasteurizada también es bueno ya que con este método se eliminan microorganismos patógenos, y con esto se van eliminando los riesgos de perjudicar al hombre y hacerle una curación al queso con menos de 60 días. Con el caso de la leche cruda los microorganismos buenos no se eliminan lo que da la elaboración de un queso más rico.

Como hacer queso Como hacer queso Como hacer queso

Ya teniendo la leche como la queremos usar, le añadimos el cuajo, esto puedes conseguirlo en alguna farmacia como cuajo químico, ya que la variante que proviene del animal esta prohibido. Después de esto la leche pasa y se transforma en queso, ya que las proteínas más importantes  de la leche pasa a coagularse en unos 30 a 32 C, lo que hace que los componentes y las grasas  se engloben,  hacer queso luego de que la coagulación de la leche  está terminada, luego de que hayan pasado unos 45 minutos, la masa que ha quedado cuajada pasa a cortarse con unas cuchillas.

Como hacer queso Como hacer queso Como hacer queso

Esta masa se corta con el fin de poder obtener unos granos de menor o mayor tamaño, generalmente el queso que se hace de una masa más grande es el que está un poco húmedo, que tiene una forma de esponja. Y esta es la fase donde vamos a extraer el suero, esto es la parte liquida que no se aprovecha de la leche para la fabricación de hacer queso.

Es hora de poner el queso en los moldes para que podamos tener un tamaño deseado y la forma que queremos, y puede ser sometido a una presión exterior, que hace que la quesera tenga una mayor expulsión del suero y que le da al queso una mejor forma más acentuada. A esto se le llama el queso prensado o pe pasta. Cuando el queso ya está prensado  ya pasa a la parte donde le agregaremos la sal, se pude hacer cuando el queso este seco, y se le debe agregar a la masa, o la podemos agregar en agua con sal.

El Hacer queso puede ser algo fácil y sencillo, ya lo único que faltaría es llenar todo el queso de sal y dejarlo por un periodo de unas doce horas para que la sal se absorba.  Quitar la sal que sobre.

Como hacer jabón fácilmente

Hay muchas maneras de poder hacer un jabón casero, de una manera sencilla y que también ayudaran a ahorrarnos un poco de dinero, aparte que también se podrá elegir el color que más nos guste y la fragancia que más puede agradarnos, esta también puede ser una de las actividades que a los niños les puede gustar y que los mantendrá entretenidos y al mismo tiempo les ayudara a poder desarrollar sus conocimientos. Te dejaremos unas ideas de como se hace jabón.

Como hacer jabón fácilmente

Diferentes tipos de jabones artesanos.

Jabones artesanal con aceite usado.

Como hacer jabón fácilmente

Una opción para preparar jabón es con aceite que ya hemos usado para que no quede desperdiciado, también lo que se necesita es sosa caustica. Este jabón será muy útil para que puedas lavar tu ropa y también para que laves tus manos. Te recomendamos que antes de usar el jabón que hayas preparado esperar unos 30 días, ya que puede causarnos irritación en la piel a causa de la sosa caustica.

Jabones artesanal con glicerina

Como hacer jabón fácilmente

Otra buena opción para hacernos jóvenes artesanales es con glicerina, y que podemos agregarle uno de los colores que más nos guste, y el aroma que también sea de nuestro agrado. Podemos usar moldes para hacer jabones de distintos diseños y de diferentes formas.

Jabones artesanal hechos con aloe vera

Como hacer jabón fácilmente

Saber como se hace jabón, quizá sea complicado pero, es un gran beneficio que podemos tener ya que nos ayuda a ahorrar un poco de dinero, y un jabón de aloe vera es otra de las buenas ideas que se nos puede ocurrir, aparte de que esto ayudará al cuidado de la piel. Para la preparación de este se necesita sosa caustica, aceite de oliva, un poco de pulpa de la planta de aloe vera.

Jabón artesanal de azufre

Como hacer jabón fácilmente

Un jabón que te ayuda con la eliminación de la grasa que esta acumulada en la piel es el jabón de azufre, es uno de los que más afecto hace, pero debes de saber que este es uno de los jabones artesanos que no puede usarse todos los días, ya que puede causar irritación en la piel. El saber  Cómo se hace jabón, es algo que debemos de aprender y tomarlo como una de las cosas importantes ya que con este jabón de azufre se pueden tratar las espinillas, los puntos negros, y algunas impurezas que estén en la piel.

Como hacer jabón

El poder saber cómo hacer un jabón casero es una de las mejores ideas que podemos tener por muchos motivos, ya sea por hacerte tus propios jabones que sean de tu gusto y para tus propias necesidades, recuerda que todas las personas tenemos un tipo de piel diferente, diferentes gustos y olores. También puede ser una idea para tener una fuente de ingresos que te podría servir para dedicarte a fabricar los jabones y a venderlos como algo adicional al salario que tienes.

Como hacer jabón

En esto días hay personas que solo se dedican a hacer jabón para sus necesidades, solo añaden diferentes ingredientes para poder darle un color y también añaden un poco de aceites esenciales para que no se pueda quedar descolorido. Te dejaremos una manera de cómo puedes hacer tu jabón casero con aceites.

Hacer jabón con aceite usado.

Como hacer jabón

El aceite vegetal debe de ser nuestro ingrediente perfecto para no desperdiciar  aquel que ya está usado, el jabón casero se está fabricando con la idea de poder ahorrar un poco más de dinero, y para poder con ello cuidar el medio ambiente. Con el aceite se puede crear una capa fina en el agua que evita una destrucción, de la fauna y la flora, ya que solo con un litro de aceite que se vacié en el agua tiene la capacidad para contaminar una cantidad de mil litros de agua, por eso es una de las mejores razones para poder reciclarlo, y hacer jabón.

El tener la idea de fabricar un jabón casero, nos ayuda para la piel, para la ropa y para economizar un poco de dinero, el método que se usa para la fabricación de este jabón es que podemos hacer la utilidad de cualquier tipo de aceite vegetal usado, solo que tendrás que colocarlo para que no tenga que llevar impurezas, o también puedes usar aceite que no hayas usado, ya esto se convierte en una de tus elecciones. Lo que necesitaras para hacer un jabón casero es: unos 80 gramos de agua destilada, 150 gramos de sosa caustica, un kilo de aceite que este usado y colado. Y ya podemos empezar hacer jabón.

Como hacer jabón casero

El jabón casero, es una de las mejores opciones que podemos aprender ya que nos sirve para poder ahorrarnos un poco de dinero y a la vez poder elegir el tipo, y la fragancia que más nos guste. Es una de las actividades en las que podemos incluir a nuestros hijos ya que pueden aprenden nuevas habilidades. Aquí te dejaremos como se hace jabón casero para que te puedas ahorrar unos centavitos.

Como hacer jabón casero

Como hacer un jabón casero de eucaliptus

El eucalipto es una planta con un aroma agradable, y es una de las opciones para hacer preparaciones cosméticas, entre otras. Este jabón es uno de los ejemplos que te dimos y además es muy fácil de hacer y si el olor del eucalipto te gusta es uno de los que son indicados para ti. Para hacer este jabón casero necesitaras.

  • Unas gotas de la esencia del eucalipto.
  • Una barra de jabón con glicerina.
  • Hojas de eucalipto para hacer una decoración.

Como se hace jabón casero de eucalipto, como siempre debe de hacerse cuando estamos preparando un jabón, se debe de rallar la barra, y ponerla en una cacerola haciendo el baño de maría, hasta el momento en que comience a aparecer una consistencia más liquida, y es el momento ideal en el que tienes que apagar el fuego.

Con el líquido del jabón, agrégale la esencia del aroma, y este es el momento donde sientes que el olor que domina es el eucalipto.  Puedes colocar en los moldes donde pondrás el líquido, unas hojas de eucalipto, para que cuando el jabón tome su forma se incorpore a él, luego enmoldalo y déjalo hasta que ya se encuentre listo hasta el día en que pueda usarse. Ahora que ya sabemos como se hace jabón casero, podemos ahorrar dineroEl jabón casero, es una de las mejores opciones que podemos aprender ya que nos sirve para poder ahorrarnos un poco de dinero y a la vez poder elegir el tipo, y la fragancia que más nos guste. Es una de las actividades en las que podemos incluir a nuestros hijos ya que pueden aprenden nuevas habilidades. Aquí te dejaremos como se hace jabón casero para que te puedas ahorrar unos centavitos.

Como hacer un jabón casero de eucaliptus

El eucalipto es una planta con un aroma agradable, y es una de las opciones para hacer preparaciones cosméticas, entre otras. Este jabón es uno de los ejemplos que te dimos y además es muy fácil de hacer y si el olor del eucalipto te gusta es uno de los que son indicados para ti. Para hacer este jabón casero necesitaras.

  • Unas gotas de la esencia del eucalipto.
  • Una barra de jabón con glicerina.
  • Hojas de eucalipto para hacer una decoración.

Como se hace jabón casero de eucalipto, como siempre debe de hacerse cuando estamos preparando un jabón, se debe de rallar la barra, y ponerla en una cacerola haciendo el baño de maría, hasta el momento en que comience a aparecer una consistencia más liquida, y es el momento ideal en el que tienes que apagar el fuego.

Con el líquido del jabón, agrégale la esencia del aroma, y este es el momento donde sientes que el olor que domina es el eucalipto.  Puedes colocar en los moldes donde pondrás el líquido, unas hojas de eucalipto, para que cuando el jabón tome su forma se incorpore a él, luego enmoldalo y déjalo hasta que ya se encuentre listo hasta el día en que pueda usarse. Ahora que ya sabemos como se hace jabón casero, podemos ahorrar dinero.

Como hacer Facebook

Quieres encontrar a tus amigos y tener una comunicación con ellos, lo que necesitas es una cuenta de Facebook, que te ayude a estar conectado con el mundo y con tus seres queridos.  Puedes encontrar a tus amigos y familiares por medio de tu correo electrónico no importa de qué proveedor sea. Y para que todo te salga fácil y rápido te dejaremos unos pasos que te ayudaran a cómo hacer Facebook.

Como hacer Facebook

Pasos para hacer una cuenta de Facebook.

  1. Lo primero que necesitas en tener un proveedor de correo electrónico y escribirlo en el espacio donde se te indique. Puedes dar clic en buscar amigos y ahí veras a todos tus amigos que poseen una cuenta de Facebook. Si quieres agregar a tus amigos puedes darle clic donde dice agregar a mis amigos, sino quieres hacerlo puedes darle omitir.
  2. La información del perfil es muy importante. Se te preguntara cuál es tu trabajo, donde vives, si estudias. Y podrás ver si alguien comparte los mismos datos que tú y poder encontrar a tus amigos de la escuela. Para seguir con los pasos de cómo hacer Facebook, sigue con la información del perfil.
  • En los espacios que están vacíos puedes escribir toda la información que se te pide, puedes dar clic en el menú desplegable para poner unas fechas importantes como la fecha de graduación, cuando termines debes de dar clic en guardar y continuar.
  • Si no quieres seguir con los datos puedes dar omitir.
  • Te aparecerá un cuadro de las personas que también comparten algún dato contigo, si quieres puedes agregar a esas personas que quizás conozcas y que quieres tenerlas de amigos y darle agregar a mis amigos. Si por algún motivo no quieres tener a nadie de amigo por el momento puedes dar omitir. Y ya sabes cómo hacer Facebook.

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